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2018年3月13日 (火)

定期健診すませた

結果

Photo il||li _| ̄|○ il||li太りすぎ。

炭水化物多めで運動皆無なので当然。

 ( ̄◆ ̄;) さてどうやって運動したものか…。ジョギングか、ウォーキングか、筋トレか。 

毎日の夜パンは控えよう。

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